林芝大峡谷拉萨纳木错山南6晚7天游

　　本人近期要去拉萨，特结伴同行，有意者请联系：15307389900 方先生！

　　行程精华点：

　　1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。

　　2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。
　　
　　D1：林芝米林机场接团【机场70Km约1小时车船游大峡谷150Km，】X/中/晚餐 宿八一

　　由导游接团献哈达，驱车前往畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3个小时）.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,然后驱车经米林机场返回八一镇。途中参观【古巨柏公园】。园内散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠及挺拔的树干十分惹眼。在古柏林中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多m，直径近6m，树冠投影面积广达一亩有余，树龄已有2500年之久，被当地人当成神树加以保护。

　　【推荐自费景点】：南依沟风景区（480/人含门票车费）、鲁朗林海景区（380/人含门票车费）

　　D2：八一镇——拉萨【柏油马路，全程460Km，行驶约9小时】早/中/晚餐 宿拉萨

　　早餐后乘车沿川藏公路返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光以及中流砥柱、【太昭古镇】（自理），行进在文成公主进藏的“唐蕃古道”，在无限遐想中抵达魂牵梦绕的“圣城”拉萨。途中翻越海拔5013m的米拉山口，米拉山的高度导致印度洋水气无法通过，从而造成山的东西两麓大异其趣的景观，拥有自然及人文上重要的意义。　

　　D3：拉萨——拉萨【市内游览车程按照100Km计算】早/中/晚餐 宿拉萨

　　游览布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】（管理处规定游览时间限定60分钟以内），座落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔三千七百多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格，被称誉为世界屋脊上的一颗明珠。【八角街】（游览40分钟），是一万多藏民的聚居区，是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道，其布局形式如一个”八卦”。【大昭寺】（游览50分钟）建于7世纪中叶，融入了印度佛教，尼泊尔建筑的风格， 并深受唐文化的影响。

　　【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫由于政策性原因，可能会调整游览顺序，敬请谅解！

　　D4：拉萨——纳木措【柏油马路，往返500Km，行驶约9小时】早/中/晚餐 宿拉萨

　　沿青藏公路前往【纳木错】（游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】（游览40分钟），晚餐后入酒店休息。

　　【温馨提示】：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请带好御寒衣物。 当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。

　　【车程介绍】：拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息、午餐约10小时。

　　D5：拉萨---山南【400Km，约5个小时。】 早/中/晚餐 宿泽当

　　早餐后，乘车赴湖南援建地—山南地区，作为藏文化的发源地，山南繁衍出重多的西藏第一，要想了解历史渊源的藏文化，走进山南是揭开神秘文化的第一步。参观被誉为”西藏第一座宫殿”的【雍布拉康】（游览时间约1小时）。据史书记载始建于公元前二世纪，是雅砻部落的第一代赞普聂赤赞普的宫殿。在松赞干布时期由宫殿该做寺庙。文成公主出来西藏时每到夏季都会和松赞干布来此居住，至五世达赖时又在原来碉楼的基础上加修了金顶，并将其改为黄教寺庙。随后参观西藏历史上第一座佛殿【昌珠寺】（游览时间1小时）。昌珠寺是松赞干布与文成公主联姻时修建的寺院。该是后来成为文成公主和松赞干布的冬宫，文成公主使用过的灶具至今仍保留在寺内。寺庙里面的珍珠唐卡为该寺的镇寺之宝。用完午餐后，驱车前往藏王墓，参观【藏王墓】（，游览时间40分钟），随后参观【哲古湖】和【哲古草原】（游览时间100分钟）。

　　D6：山南---拉萨【400Km，约5个小时。】 早/中/晚餐 宿拉萨

　　早餐后，沿途可欣赏雅鲁藏布江风光以及独具藏族特色的古朴民居，粗旷的高原风光，定会让您耳目一新，参观全国重点文物保护单位-【朗色岭庄园】（游览时间30分钟），庄园是始建于公元十三世纪帕竹万户时期的早期庄园建筑之一，是西藏封建农奴制社会的一个缩影，其建筑体现了藏族人民在庄园式建筑艺术上的聪明才智，在西藏都具有典型的代表性，是西藏重要景观之一。乘车前往游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间40分钟），翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。

　　D7：拉萨送机【机场70Km，约1个小时。】 早餐/X/X

　　早餐后，乘车赴拉萨贡嘎机场/火车站；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程，扎西德勒！

　　【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！游客出行不能一昧追求低价，应该认品牌、认大社，进行理智的旅游消费，从而得到保障出游的品质。

　　接待标准：

　　1、酒店：全程经济酒店/挂三酒店/舒适酒店/挂四酒店__晚。

　　我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。

　　2、用餐：早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标__元/人。__早__正

　　3、车辆：全程正规旅游车接送。

　　4、门票：行程中标有符号的景点首道门票。

　　5、导游：全程优秀中文导游服务。

　　6、赠送：接站献哈达

　　7、购物点：全程进__个购物店，（或平均一天一个）。

　　8、自费项目：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。

　　●喜玛拉雅（有氧剧场大型歌舞史诗剧）门票价280元/人-580元/人。
　　●幸福在路上（大型歌舞史诗剧）280元/人-580元/人。
　　●烤全羊餐1800元/桌，最佳为9-12人一桌。
　　●南伊沟风景区（480/人含门票车费）
　　●鲁朗林海景区（380/人含门票车费）

　　特别提醒：

　　1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。

　　2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。

　　3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。

　　4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或 在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行。

　　5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

　　入藏旅游注意事项：

　　1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

　　2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

　　3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

　　4、刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

　　5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

　　6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

　　7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

　　8、建议有心脑血管病和呼吸道疾病的人不要入藏。

　　9、外交官和外国记者请勿入藏。

　　10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

　　7月底10人，挂四星，19坐车纯地接报价：

　　住：780元/标/2人*6晚=2340元/人（标准双人间，单男单女安排三人间或补足单房差）

　　车：（进店）2610公里*7.5元/公里=1960元/人
　　　　（不进店）2610公里*9元/公里=2349元/人

　　门：（朗色岭庄园现在在装修中，不知道7月底能不能开放，票价还没出来）1156元/人

　　餐：30元/人*12餐=360元/人

　　导服：（不进店）400元/天*7天=280元/人
　　　　　（进店）200元/天*7天=140元/人

　　综费：200元/人

　　合计：（进店）6156元/人
　　　　　（不进店）6685元/人